Définition des troubles de l’humeur Les êtres humains passent par toute une gamme d’émotions au quotidien. Une occasionnelle tristesse n’est pas rare et fait partie intégrante de la condition humaine. Être d’humeur triste pendant une période prolongée peut toutefois indiquer un trouble de l’humeur.

Un trouble de l’humeur affecte gravement l’état émotionnel. Il peut se répercuter sur les relations avec les autres, la perception du monde et la façon de faire face aux situations de la vie quotidienne et aux facteurs de stress à la maison et au travail.

Troubles de l’humeur courants

Le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5) de l’American Psychiatric Association¹ – couramment utilisé par les médecins, psychologues et psychiatres d’Amérique du Nord pour diagnostiquer les troubles psychiatriques – divise les troubles de l’humeur en deux groupes principaux : les troubles dépressifs et les troubles bipolaires².

Trouble dépressif caractérisé

Une personne qui reçoit un diagnostic de trouble dépressif caractérisé (aussi appelé trouble dépressif majeur ou dépression clinique) peut présenter divers symptômes : sentiment de désespoir et de tristesse, douleur physique (maux de dos, maux de tête), capacités cognitives réduites ou affaiblies (difficultés à se concentrer sur une tâche ou à lire un livre), perte (ou augmentation) de l’appétit, perte d’intérêt pour des activités auparavant prisées.

Trouble bipolaire de type I 

Anciennement appelé maniaco-dépression, le trouble bipolaire de type I se caractérise par des extrêmes émotionnels, de la manie – sentiment d’euphorie, irritabilité extrême, énergie ou activité accrue – à la dépression. Lors de la phase de manie, la personne qui en souffre peut avoir un comportement dangereux qui risque d’avoir des conséquences négatives ou néfastes. Dans certains cas, la manie peut conduire à une psychose (rupture avec la réalité).

Trouble bipolaire de type II

Le trouble bipolaire de type II est un diagnostic distinct du trouble bipolaire de type I. Bien que la bipolarité de type I se caractérise par des épisodes maniaques pouvant être graves et dangereux, la bipolarité de type II suppose souvent de plus longues périodes de dépression. Pour recevoir un diagnostic de bipolarité de type II, la personne doit avoir connu un épisode de dépression et au moins un épisode d’hypomanie (une forme moins grave de manie), sans avoir d’histoire d’épisodes maniaques.

Traitement des troubles de l’humeur

Le traitement des troubles de l’humeur varie en fonction de la personne, du trouble et des symptômes. Il prend souvent la forme d’une médication, d’une psychothérapie ou d’une combinaison des deux.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’un des types de psychothérapie les plus courants et efficaces³. La TCC se concentre sur l’enseignement de compétences ciblées visant à soulager les symptômes.

L’exercice, une alimentation saine, la réduction de la consommation d’alcool et d’autres substances, la luminothérapie et le contact humain sont autant d’outils utiles à la santé mentale.

Manifestations possibles des troubles de l’humeur au travail

Certaines personnes présentant un trouble de l’humeur peuvent n’avoir aucun symptôme au travail et continuer à être productives, ce qui n’est pas le cas pour d’autres. Les signes suivants pourraient indiquer un trouble de l’humeur⁴:

• la personne s’absente plus souvent du travail;
• sa personnalité habituelle change (elle ne se ressemble pas);
• elle semble moins productive ou peine à se concentrer sur les tâches à accomplir.

Si vous-même, un collègue ou un employé faites face à un problème de santé mentale, communiquez avec un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et élaborer un plan de traitement.
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